En este fragmento del documental de Usain «Lighting «Bolt el hombre más rápido del planeta, se puede observar parte del entrenamiento cruzado que hace Usain. 3 veces por semana 1:30 min... Leer más
Zumba Fitness es un sistema de entrenamiento que combina movimientos de tonificación muscular con ritmos latinos e internacionales. Nacido en Colombia y criado en Miami, Zumba es el product... Leer más
El 31 de Abril de 2014 se realizara un nuevo evento de Spinning Low Vision en las instalaciones del Centro Portugues de Caracas El proyecto Spinning Low Vision, es un proyecto que busca la i... Leer más
Hace un tiempo publicamos un video de modelo venezolana Michelle Lewin donde mostraba una rutina de ejercicios para los gluteos sin implementos. Ahora le traemos este video realizado por Tri... Leer más
En nuestra busqueda de videos de calidad para compartir con Uds. nos encontramos este maraviloso video de Yoga made in Venezuela de la Profesora Lourdes Soto. El video fue filmado en La pla... Leer más
Para muchas personas es aun un tabú hablar de esas zonas que se acercan a los genitales, y dicen cosas así como: no se, no siento, ok «cuando no identifican su periné». Quiero que mas person... Leer más
En estas últimos días que hemos estado investigando y publicando acerca de Calistenia / Street Workout hemos encontrado algunos videos e inclusive documentales de la movida en Venezuela. Cas... Leer más
Correr por lo natural que es para nosotros es la disciplina deportiva mas practicada. Algunos corren para distacias largas, otros corren a campo traviesa y otros practicamente vuelan sobre l... Leer más
¿Recuerdan sus clases de «educación física» cuando estaban en el colegio? Antes de jugar cualquier deporte, el profesor seguramente los colocaba en circulo y le pedía cosas como esta: «Hagan... Leer más
Cuatro reconocidas Crossfitter Rita Benavidez, Jackie Perez, Erin Cianciolo y Andrea Ager discuten como el Crossfit es capaz de definir la manera en que una mujer define belleza y como se si... Leer más
