En este fragmento del documental de Usain “Lighting “Bolt el hombre más rápido del planeta, se puede observar parte del entrenamiento cruzado que hace Usain. 3 veces por semana 1:30 [ … ]
Month: mayo 2014
Zumba Fitness : Diviértete y ponte en forma
Zumba Fitness es un sistema de entrenamiento que combina movimientos de tonificación muscular con ritmos latinos e internacionales. Nacido en Colombia y criado en Miami, Zumba es el producto de un afortunado [ … ]
Spinning Low Vision 31 de Mayo 2014
El 31 de Abril de 2014 se realizara un nuevo evento de Spinning Low Vision en las instalaciones del Centro Portugues de Caracas El proyecto Spinning Low Vision, es un proyecto que busca [ … ]
Ejercicios abdominales de Michelle Lewin
Hace un tiempo publicamos un video de modelo venezolana Michelle Lewin donde mostraba una rutina de ejercicios para los gluteos sin implementos. Ahora le traemos este video realizado por TrimmedAndToned que recopila [ … ]
Fluyendo – Yoga Flow con Lourdes Soto
En nuestra busqueda de videos de calidad para compartir con Uds. nos encontramos este maraviloso video de Yoga made in Venezuela de la Profesora Lourdes Soto. El video fue filmado en [ … ]
Identificando músculos base de Pilates
Para muchas personas es aun un tabú hablar de esas zonas que se acercan a los genitales, y dicen cosas así como: no se, no siento, ok “cuando no identifican [ … ]
Pro Barras Vol 1
En estas últimos días que hemos estado investigando y publicando acerca de Calistenia / Street Workout hemos encontrado algunos videos e inclusive documentales de la movida en Venezuela. Casualmente hace dos [ … ]
Motivación para correr
Correr por lo natural que es para nosotros es la disciplina deportiva mas practicada. Algunos corren para distacias largas, otros corren a campo traviesa y otros practicamente vuelan sobre las [ … ]
Calistenia / Street workout
¿Recuerdan sus clases de “educación física” cuando estaban en el colegio? Antes de jugar cualquier deporte, el profesor seguramente los colocaba en circulo y le pedía cosas como esta: “Hagan [ … ]
La belleza en la Fuerza
Cuatro reconocidas Crossfitter Rita Benavidez, Jackie Perez, Erin Cianciolo y Andrea Ager discuten como el Crossfit es capaz de definir la manera en que una mujer define belleza y como [ … ]