Muchos conocemos los Crossfit Games, pero en realidad hay muchas mas competencias de crossfit durante el año. Hoy nos topamos con este vídeo de una competencia por equipos llamada War on Wal... Leer más
Un video muy bien producido de #Yoga en suspensión de un sistema que se llama FLX, básicamente ejercicios en suspensíón con ligas de resistencia. El video fue producido por Patrick Gilbert Leer más
Opción de almuerzo saludable! Improvisada!!!!! ¡Llegue con mucha. Hambre a casa de mi comadre donde siempre hay comida rica, habían caraotas… ¿Que necesitas? Caraotas pechugas de pollo... Leer más
Nos encontramos este video de Anna Tunnicliffe una medallista de oro olimpico en remo y una atleta de los Crossfit Games. El video fue producido por Donnie Wagner la música es de James Newto... Leer más
Voy a compartir 4 consejos prácticos de la Academia de Nutrición y Dietética Americana (eatright.org, 2012), que son aplicables a una población como la venezolana. La idea es que puedan prep... Leer más
[soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/86990339″ params=”auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false... Leer más
Dicen que lo bueno se acaba pronto y puede que esto sea cierto sobre todo cuando hablamos de las merecidas vacaciones, ese momento de liberación en el que muchos ansían dejar las planificaci... Leer más
“Fit mit natur”(Fit por naturaleza) es el titulo de este video made in Austria. En el video este grupo de atletas realizan un entrenamiento de crossfit al aire libre con herramie... Leer más
Es un mantra sencillo y estimulante que me acompaña incondicionalmente cada vez que salgo a correr, sola o en grupo. Mi organismo al igual que el de cada uno de ustedes es tan sabio que entr... Leer más
Cuando queremos entrenar haciendo Tabata es necesarió tener a mano un Timer para controlar los intervalos. Pero que tal, si no tienes a mano tal herramienta. En mi caso acostumbro utilizar m... Leer más
