Hoy nos educaremos en la clasificación de las grasas. Sabremos cuales obviar y cuales consumir para beneficiar nuestra salud. La primera meta es aprender donde habitan las grasas ocultas y... Leer más
Por si aun no haz visto este maravillosos video de la campaña «This Girl can» de Sports England (Una orgranización inglesa que apoya el deporte con el dinero recabado en las loterí... Leer más
Esta receta la he subido en otras ocasiones a mi Instagram, peroooo no esta demás repetirla creo que es de los pocos postres saludables que ama mi esposo ( el no es muy amante de los postres... Leer más
Mucho nos han preguntado acerca de la manera de participar en Los Crossfit games y que es tal fulano Open. Aquí las respuestas a las preguntas mas frecuentes de la estructura de clasificació... Leer más
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Conseguimos otro de los brutales videos de equinox. En esta ocasión un video del ex jugador de la NFL Kile Hunt enseñando algunos ejercicios pliometricos nada convencionales. Leer más
Esta es las historia de Andrea Matthes. Una chica que sufrio de problemas serios de sobrepeso durante toda su vida y que decidió hacer un cambio radical a su situación. Cambio que comenzó c... Leer más
Creo que no es necesario preguntar ni preguntarme cuantas veces lo has intentado, y cuantas veces no lo he logrado. ¿Qué hace tan difícil entrenar en casa? El mal hábito cultivado y cuidado... Leer más
Comenzamos con las recomendaciones de video de este año y comenzamos complaciendo peticiones. Mas videos de Michelle Lewin. Pues les posteamos aquí uno de sus videos mas nuevos con un resum... Leer más
Enero TRX ® GSTC (Suspension para clases Grupales) Dictada por Senior Instructor Daniela Benavides En este curso aprenderás a impartir sesiones de TRX® Suspension Training® en grupo, ya sea... Leer más
