Ya en entregas anteriores he publicado canciones alternativas (especificamente Rock) para hacer un Tabata, cuando no tenemos un timer o reloj adecuado para llevar el tiempo. Esta vez vuelvo... Leer más
Cada vez que llego a un box, la pregunta recurrente es “como puedo hacer un pull up ?” o “como puedo tener mas fuerza para hacer un pull up ?” Para hacer un pull up, hay que tener varios fac... Leer más
La nutrición es uno de los aspectos más fundamentales para un atleta. Más allá de simplemente saber “comer bien”, el planificar tus comidas es algo tan personal y delicado como el diseño de... Leer más
[soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/201611103″ params=”auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=fals... Leer más
Todos tenemos gustos diferentes, entre estos dos sistemas de entrenamiento, los que practican crossfit admiten haber visto resultados positivos, al igual que los que entrenan pesas. “La dife... Leer más
Caracas tiene mucho para darnos, está en nosotros aprender a conocerla y recorrerla. Como ya lo he dicho en otros post, fui adoptada por la ciudad de techos rojos hace un par de años y desde... Leer más
Hace ya un par de años cuando ccsfitness tan solo era una cuenta de twitter con unos 100 followers, nos empezó a seguir el usuario TheBigCarrot. Retweets y correos después tuvimos el placer... Leer más
Buenos diiias, llego el bellisimoooo lunes, el día de borrón y cuenta nueva, así que si te portaste más el fin de semana, arranca de cero desde hoy, acá mi desayuno, facilitooooo y de un bue... Leer más
