Ya en entregas anteriores he publicado canciones alternativas (especificamente Rock) para hacer un Tabata, cuando no tenemos un timer o reloj adecuado para llevar el tiempo. Esta vez vuelvo con [ … ]
Month: mayo 2015
¿Pull up Stricto o con Kipping ?
Cada vez que llego a un box, la pregunta recurrente es “como puedo hacer un pull up ?” o “como puedo tener mas fuerza para hacer un pull up ?” [ … ]
CrossFit, nutrición para el entrenamiento y la competencia
La nutrición es uno de los aspectos más fundamentales para un atleta. Más allá de simplemente saber “comer bien”, el planificar tus comidas es algo tan personal y delicado como [ … ]
Trotting Running Workout
[soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/201611103″ params=”auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false&visual=true” width=”100%” height=”450″ iframe=”true” /]
Bodybuilding vs CrossFit ¿Cual es mejor?
Todos tenemos gustos diferentes, entre estos dos sistemas de entrenamiento, los que practican crossfit admiten haber visto resultados positivos, al igual que los que entrenan pesas. “La diferencia está, en [ … ]
8 lugares para Correr en Caracas
Caracas tiene mucho para darnos, está en nosotros aprender a conocerla y recorrerla. Como ya lo he dicho en otros post, fui adoptada por la ciudad de techos rojos hace [ … ]
Musica: May´s HotDays Mix by TheBigCarrot
Hace ya un par de años cuando ccsfitness tan solo era una cuenta de twitter con unos 100 followers, nos empezó a seguir el usuario TheBigCarrot. Retweets y correos después [ … ]
Crepes de Café
Buenos diiias, llego el bellisimoooo lunes, el día de borrón y cuenta nueva, así que si te portaste más el fin de semana, arranca de cero desde hoy, acá mi [ … ]