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Esta semana le traemos el primer vídeo de Futhermore el nuevo nombre del Blog de equinox que antes se llamaba Q. El vídeo se llama fight club y acompaña un post de la marca que habla de la c... Leer más
En un mundo CrossFit perfecto no existe el Azar. Soy un firme creyente que «constantemente variado» es una teoría solida pero «al azar» es una teoría inefectiva y peligrosa. Entrenamos por f... Leer más
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Esta semana encontramos un excelente y divertido vídeo para los amantes del yoga y la buena música un vídeo nada nuevo del 2102 de la Yogini Meghan Currie. El vídeo titulado Scorpion Love mu... Leer más
Me ha llamado mucho la atención el gran numero de personas que realizan Cardio (los ejercicios cardiovasculares) para quemar grasa, Pero los hacen ANTES de entrenamiento de pesas. Para que... Leer más
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De los cientos de vídeos de los cientos de sistemas de entrenamientos que andan por ahí encontramos este de un sistema llamado Patrones Funcionales, un sistema acuñado por Naudi Aguilar muy... Leer más
Así que por fin decides empezar o retomar tu entrenamiento y te das a ti mismo los mejores ánimos para hacerlo. Aunque estas decidido a hacerlo al poco tiempo decides abandonar por que te es... Leer más
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