[soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/244110242″ params=”auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false&visual=true” width=”100%” height=”450″ iframe=”true” /] Llego febrero y lo recibimos febrero con buena música de descarga gratuita para entrenar. Esta semana encontramos este workout mix de DJ Packie. Un mix [ … ]
Month: enero 2016
Fight Club Fitness
Esta semana le traemos el primer vídeo de Futhermore el nuevo nombre del Blog de equinox que antes se llamaba Q. El vídeo se llama fight club y acompaña un [ … ]
¿Constantemente variado o al azar? Depende de ti
En un mundo CrossFit perfecto no existe el Azar. Soy un firme creyente que “constantemente variado” es una teoría solida pero “al azar” es una teoría inefectiva y peligrosa. Entrenamos [ … ]
KRM's – 20 Minute Workout Mix (Vol 3)
[soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/242599332″ params=”auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false&visual=true” width=”100%” height=”450″ iframe=”true” /] Esta semana le traemos el primer upbeat workout mix del 2016. Un mix de 20 minutos de puro Reverse Bass Hardstyle perfecto para esos [ … ]
Meghan Currie Yoga – Amor Escorpion
Esta semana encontramos un excelente y divertido vídeo para los amantes del yoga y la buena música un vídeo nada nuevo del 2102 de la Yogini Meghan Currie. El vídeo [ … ]
Cardio: ¿antes o despues del entrenamiento?
Me ha llamado mucho la atención el gran numero de personas que realizan Cardio (los ejercicios cardiovasculares) para quemar grasa, Pero los hacen ANTES de entrenamiento de pesas. Para que [ … ]
Dj outtacontrol – Workout Mix
[soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/241663960″ params=”auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false&visual=true” width=”100%” height=”450″ iframe=”true” /] Ok, esta semana la cosa cambia un poco. Definitivamente no es el mejor workout mix que hemos publicado acá, pero es algo refrescantemente [ … ]
Patrones Funcionales
De los cientos de vídeos de los cientos de sistemas de entrenamientos que andan por ahí encontramos este de un sistema llamado Patrones Funcionales, un sistema acuñado por Naudi Aguilar muy [ … ]
3 errores que no te permiten entrenar
Así que por fin decides empezar o retomar tu entrenamiento y te das a ti mismo los mejores ánimos para hacerlo. Aunque estas decidido a hacerlo al poco tiempo decides abandonar por que [ … ]
WNSR New Shit Radio – 30 min. Workout Mastermix
[soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/240485142″ params=”auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false&visual=true” width=”100%” height=”450″ iframe=”true” /] Segunda semana del 2016 y para algunos el primer día de entrenamiento del año. Como sabemos que vas a necesitar música [ … ]