¿Qué esperas para ejecitarte? Entrenar con regularidad, practicar algún deporte o hacer alguna actividad física nos ayuda a mantener la salud y prevenir enfermedades, pero tiene también otras ventajas que [ … ]
No corro para ser feliz, soy feliz porque corro
Es un mantra sencillo y estimulante que me acompaña incondicionalmente cada vez que salgo a correr, sola o en grupo. Mi organismo al igual que el de cada uno de ustedes [ … ]
Una lesión, debe ser aceptada
Si usted ha sufrido o sufre un retroceso temporal producto de una lesión, quizá ha experimentado o vive el siguiente proceso: en un principio surge la negación, obvia la lesión [ … ]