Caraqueño, computista por profesión, fotografo por afición. Taekwondo WTF, Futbol y Skatebording mi background deportivo. Actualmente Padre y Crossfitter Creador y administrador de ccsfitness
Con motivo del primer CrossFit tour review de ccsfitness, visite y entrene con el team CrossFit EPP en sus instalaciones en colinas de Santa Mónica. No era la primera vez que visitaba el BOX... Leer más
El pasado 30 de Noviembre se llevo a cabo el Primer evento Live With Fire de la Marca Reebok en Caracas. El evento que se realiza en varias capitales de América y el mundo es una fiesta dond... Leer más
El pasado 30 de Noviembre estuvo de visita en Caracas la trainer y motivadora Janettsy Chiszar presentando su charla motivacional seguida de una Super clase de Zumba en las canchas de futbo... Leer más
NOTA: El Box 3dTS dejo de prestar servicios en 2015. Si tienes interés en información de donde entrenar CrossFit en Caracas sigue el siguiente enlace. funciona ahora en las instalaciones del... Leer más
Cuando queremos entrenar haciendo Tabata es necesarió tener a mano un Timer para controlar los intervalos. Pero que tal, si no tienes a mano tal herramienta. En mi caso acostumbro utilizar m... Leer más
En este video inspiracional Yuri Biersach produce este video donde captura a Chris Leong que a sus 61 años mantiene una rutina que le permite mantener el equlibrio fisico y mental que necesi... Leer más
Gymtimidacíon es un termino que se ha acuñado para describir esa sensación de frustración que se produce al entrar al centro de entrenamiento con todas la ganas de iniciar la rutina y por e... Leer más
La firma Nike publico recientemente su comercial de la copa del mundo 2014. Mas allá de lo electrizante que resulta el video, el mensaje que deja al final es lo mejor del video. Por eso aun... Leer más
La maquina elíptica es una excelente herramienta de entrenamiento cardiovascular, que en algunos hogares usan de perchero. En 1995 la empresa Precor Incorporated, famosa por producir la pri... Leer más
¿Si te dijeran que tan Tabata solo 4 minutos de ejercicios puedes ponerte en forma? Probablemente pedirías que te la presentaran. Tabata no es una entrenadora ni una diva fitness, es un sist... Leer más
