Mi vida como gineco-obstetra, mujer, deportista y emprendedora. Sigo a la gente saludable y comparto sus consejos, sigo a los no tan saludables e intento [email protected] a hacer cambios positivos @Gyno_fit en Instagram
Hace días compramos muchas cebollas e hicimos este #snack #saludable para ver películas ! Ideal para esta tarde o mañana. Resulto que hice muy pocas y tuve que hacer dos veces. Beneficios :... Leer más
Buenos días!!!! He estado medio ocupada con asuntos universitarios pero a partir de hoy me pongo seria. Esta es una opción de desayuno ! Aclarando como siempre que son ideales cuando tienes... Leer más
Si siempre tienes snacks listos no caes en la trampa! Bueno… Casi siempre! Necesitas: 6 Fresas cortadas 2 cucharadas granola 1 sobre de stevia 3 cucharadas yogurt griego Preparación: E... Leer más
Opción de almuerzo saludable! Improvisada!!!!! ¡Llegue con mucha. Hambre a casa de mi comadre donde siempre hay comida rica, habían caraotas… ¿Que necesitas? Caraotas pechugas de pollo... Leer más
Me quedaron unas fresas y duraznos, como no quería que se dañaran mi tía me dio esta idea. Conviértelas en gelatina y así te la llevas como merienda para el trabajo! Pues le hice caso y fue... Leer más
Si hay hambre y ganas de cocinar esta opción me gusta! Recetas de la abuela! Rollitos de pollo ¿Que Necesitas? 1pechuga de pollo 1muslo de pollo ( o en su lugar pavo) 2 lonjas de pavo piment... Leer más
Los hice ayer de entrada y los acompañe con pechuga de pollo y batata ( Si vas a cenar omite esta). Necesitas: Berenjenas Limon Albahaca Aceite de Oliva Bagazo de Leche de Almendras Cuando h... Leer más
