A qué edad se debe comenzar en el gimnasio? ¿Son estos centros de culto al cuerpo, minados de espejos y miradas que juzgan, idóneos para un adolescentes que esta formando [ … ]
¿Educación Fit? – salud VS obsesión
La educación basada en el deporte y la vida saludable, debe convertirse en un hábito natural, orgánico y no en una obsesión, que pueda llevar a trastornos alimenticios en una [ … ]
Las lesiones y la rutina
No es la situación ideal, no es lo que deseamos que ocurra, pero en algún momento puede pasar y debemos estar preparados para aceptarlo y asumirlo de manera responsable y [ … ]
Regreso de vacaciones Fitness & Saludables
Dicen que lo bueno se acaba pronto y puede que esto sea cierto sobre todo cuando hablamos de las merecidas vacaciones, ese momento de liberación en el que muchos ansían [ … ]
Los “invidentes” que me enseñaron a ver – Spinning Low Vision
Mi relato esta vez esta cargado de agradecimiento y emoción, a veces la vida te sorprende con cosas que no necesitan una planificación específica, que simplemente existen. Y existen gracias [ … ]
Coherentes & Enfocados = FIT
La determinación, la decisión, el compromiso que aceptamos con nosotros mismos es la más fácil y a la vez la más peligrosa de todas las decisiones que podemos tomar…peligrosa por [ … ]
Spinning CONEXIÓN / VIDA / ENERGÍA
Pensé mucho antes de publicar este articulo… debido a los duros momentos que vivimos en nuestro país… pero una semana después de retomar mi entrenamiento regular y de recordar la [ … ]
BellyFit, una Danza Fit para el alma
En estos tiempos donde el estrés caracteriza nuestras vidas y la necesidad de estar y sentirse bien con uno mismo apremia, conseguir una actividad que nos permita alimentar el cuerpo [ … ]