Balon Medicinal

Entrenamiento en circuito con balones medicinales

También conocidos como pelota de ejercicio o bola de la aptitud, Es una bola  pesada utilizada  principalmente en el entrenamiento pliométrico y en la terapia física.

La primeros indicios del uso de esta herramienta se remonta a 3000 años atras en Persia , donde eran utilizados por los luchadores para su entrenamiento. Posteriormente en la grecia antigua el Fisico Hipocrates (460 A.C) los utilizo como herramienta de rehabilitación, estos balones eran elaborados  con piel animal y rellenos de arena.

Hoy en día los balones medicinales están hechos de caucho moldeado de plástico o de cuero. La mayoría esta rellena de un material pesado, como arena o caucho , algunos de ellos pueden ser rebotados y otros poseen mavivelas para manipularlos.

Actualmente es muy utilizado en entrenamientos funcionales y de circuito por su versatilidad y facilidad de transporte.