Cuando pensamos en entrenamiento con peso, usualmente creemos lo primero que se viene a la mente es el uso de mancuernas, barras o maquinas. Pero hoy le hablaremos de un divertido [ … ]
Category: equipamiento
Pelota Suiza
La swiss ball o pelota suiza es producto del ingenio de Aquilino Cosani, un investigador italiano de la industria de juguetes que allá por 1963, descubrió y patento un plástico [ … ]
La maquina elíptica
La maquina elíptica es una excelente herramienta de entrenamiento cardiovascular, que en algunos hogares usan de perchero. En 1995 la empresa Precor Incorporated, famosa por producir la primera caminadora con amortiguación, [ … ]
Cuerda de Saltar
La cuerda de saltar, un instrumento de entrenamiento super versátil y efectivo y con el que probablemente muchos de los que leen habrán jugado en su niñez. La cuerda de [ … ]
Balon Medicinal
También conocidos como pelota de ejercicio o bola de la aptitud, Es una bola pesada utilizada principalmente en el entrenamiento pliométrico y en la terapia física. La primeros indicios del uso [ … ]
Kettlebells – Pesas rusas
Las Kettlebells se han utilizado durante siglos como una herramienta dinámica para desarrollar resistencia y fuerza. Su origen aun es tema de debate, pero se han encontrado evidencias arqueológicas de [ … ]