Recetas, tips, tipos de dieta y alimentación para personas que entrenan o están en procesos de adelgazamiento
Buenos diiiias, yo desayunando unas PANQUECAS, siiii PANQUECAS, me encantan porque hay mil combinaciones, son súper saludables y rápidas de hacer y porque al cuerpo hay que darle lo que el p... Leer más
Desde anoche me antoje de panquecas de parchita/maracuya así que esta mañana me levanté y me puse manos a la obra Ingredientes: 1/3 taza de avena en hojuelas 4 claras de huevo El jugo de 1 p... Leer más
Titulo Original: Las constructoras de la masa muscular: Las proteínas. El eterno dilema: Suplementación ¿Sí o no? CANTIDAD Y CALIDAD DE LAS PROTEINAS Hola a todos, desde hace tiempo en la T... Leer más
Esta hamburguesa es Ideal en cualquier momento y muy fácil de preparar, es muy sabrosa con un valor nutricional favorable para todas y todos. ¡A disfrutar! Ingredientes: 120 gr de carne magr... Leer más
Buenos días, me pregunto como algo taaaaan simple puede tener tango sabor??? Ingredientes: 1/2 taza de calabacín ( zucchini ) rallado por el lado delgadito del rallador 3 cdas de harina de... Leer más
Termine mis 45 min de cardio justo a la hora de almorzar y ya tenía listo todo esta es otra forma de hacer el pastel de atún Ingredientes: 1 lata pequeña de atún en agua ( si lo tienes en ac... Leer más
Hace días compramos muchas cebollas e hicimos este #snack #saludable para ver películas ! Ideal para esta tarde o mañana. Resulto que hice muy pocas y tuve que hacer dos veces. Beneficios :... Leer más
Quería hacerles una receta que pudieran comer a cualquier hora, así que acá les dejo esta, quedo muuuy rica, es un poco diferente a otra que preparo , pero esa lleva más ingredientes, así qu... Leer más
No es la situación ideal, no es lo que deseamos que ocurra, pero en algún momento puede pasar y debemos estar preparados para aceptarlo y asumirlo de manera responsable y madura. Para sobrel... Leer más
Receta de pasta hecha de calabacín, me pareció la receta perfecta para mi cena de hoy… Recuerda utiliza la creatividad e intenta no aburrirte de comer siempre lo mismo. Ingredientes: 2... Leer más
