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Crossfit en Caracas: BOX 3DTS

box3dts

logo 3dtsNOTA: El Box 3dTS dejo de prestar servicios en 2015. Si tienes interés en información de donde entrenar CrossFit en Caracas sigue el siguiente enlace. funciona ahora en las instalaciones del Gimnasio re Training en la av. principal de las mercedes, caracas. Este review sera actualizado como parte del #ccscrossfittour que estamos realizando este año.

Atendiendo a su inquietudes y preguntas en nuestras redes sociales decidimos hacer esta guía de donde entrenar Crossfit en la Ciudad de Caracas. Actualmente ubicado en la urbanización Los Campitos en el Municipio Baruta, Caracas, Venezuela.

El Lugar

La sede de 3dTS no es el tipico BOX  ubicado en un galpón o Garage rodeado paredes y racks.  3DTS es un Box abierto ubicado en la terraza de la Casa Mogian de la Urb. Los campitos y lo primero que salta a la vista es su espectacular vista a la ciudad y  al cerro Avila.

El área principal de entrenamiento es la terraza techada que tiene una capacidad de 20 personas aproximadamente. Ademas de la terraza El Box hace uso del área de jardín extensa para practicar al aire libre la mayoría de los ejercicios gimnasticos (Barras, anillas y cuerda ).

Adicionalmente en las instalaciones hay una piscina de 8 mts. de longitud y ocasionalmente se realizan WODS que involucran natación.

La quinta cuenta con estacionamiento

El equipo:

[accordions handle=”pm” space=”no” ]

[accordion title=”Marcelo Schulze” ]

Director del Box 3dTS, Master trainer IKFF para Venezuela  y Reebok ASSET Ambassador

  • Certified Kettlebell Teacher-International Kettlebell and Fitness Federation -IKFF- CKT
  • Private Training w/ Steve Cotter-International Kettlebell and Fitness Federation -IKFF
  • Kettlebell Seminar-Workshop w/ Steve Cotter-International Kettlebell and Fitness Federation -IKFF
  • Certified Crossfit Level I -Crossfit Inc.
  • Certified Crossfit Weightlifting -Crossfit Inc.
  • Certified Personal Trainer -CPT-NASM (Live)
  • Certified Personal Trainer -CPT-IGNITE 360 (Live)
  • Certified Personal Trainer – Ciclo Indoor-FEDA
  • Certified Personal Trainer -TRX- Suspension Training Course
  • Certified Personal Trainer -TRX- Suspension Training Course Group
  • Certified Personal Trainer -TRX- RIP Training Course
  • Certified Personal Trainer -TRX- Sport Medicine Training Course
  • Unstable Plattforms-FEDA
  • Climbing Course -Learn to Lead-American Alpine Institute-AAI
  • Climbing Course -Rock Rescue-American Alpine Institute-AAI

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[accordion title=”Antonella Baricelli” ]

Directora del Box 3dTS, Master trainer IKFF para Venezuela  y Reebok ASSET Ambassador

  • Certificacion RocketPower Yoga
  • Capacitación Kettlebells (IKFF)

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[accordion title=”Christian Held” ]

  • Cinturón Negro en Karate-do Segundo Dan: WSKF – World Shotokan Karate Federation, Examinador Hitoshi Kasuya. Caracas-Venezuela,  Nov. 2011
  • Cinturón Negro en Karate-do Primer Dan: WSKF – World Shotokan Karate Federation. Examinador Hitoshi Kasuya. Caracas-Venezuela, Nov. 2004
  • Seminarios Internacionales Gasshuku, Tokio, Japón  Ago. 2011, Ago. 2013
  • Taller: Profundizando en la practica del Yoga, Jun. 2014
  • Capacitación de Kettlebell, Modulo I IKFF, Caracas Oct. 2013
  • Instructor TRX Rip Trainer, Ago. 2012
  • Instructor TRX Supension Training, Oct. 2011
  • Submarinismo PADI: Instructor de Submarinismo / PADI OWSI 259334,  Oct. 2009
  • Primeros Auxilios: Instructor de Primeros Auxilios – EFR, Oct. 2009

[/accordion]
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Especialidad:

Por las características del sistema de entrenamiento de Crossfit no debería haber especialidades. Todo box tiende a inclinarse a una especialidad ya sea por los equipos por los que cuenta o por el background de sus entrenadores.

En el caso del Box 3DTS podemos decir sin duda alguna que el trabajo con Kettlebells es su gran fuerte. Esto se debe a el background y experiencia del head Coach Marcelo Schulze quien  es tambien el representante y Master trainer para Venezuela del sistema IKFF.

Actividades Extras:

Aparte de Crossfit y Power Yoga el Box 3DTS durante el año realiza algunas actividades extras dentro y fuera de sus instalaciones:

  • Cursos de capacitación de Kettlebells avalados por IKFF
  • Talleres y charlas de preparación de Smoothies
  • Outdoor training.
  • Paseo de escaladas.

Horarios

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[tab title=”Lunes” ]Crossfit 6:00 pm Crossfit 7:00 pm[/tab]
[tab title=”Martes” ]Crossfit 6:00 pm Crossfit 7:00 pm [/tab]
[tab title=”Miercoles” ]Power Yoga 6:00 pm Kettlebells IKFF 7:00 pm [/tab]
[tab title=”Jueves” ]Crossfit 6:00 pm Crossfit 7:00 pm [/tab]

[tab title=”Viernes” ]Crossfit 6:00 pm Crossfit 7:00 pm [/tab]

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¿Como llegar al Box 3dTS?

Galería de imagenes del Box 3dTS:

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Puedes ver mas galerías de imágenes en nuestra página de facebook ccsfitness y en la página del Box 3dTS

Como contactar a Box 3dTS

Aquí te dejamos las coordenadas de contacto del Box 3dTS

  • [social icon=”momizat-icon-instagram” link=”http://instagram.com/box3dts” size=”20″ icon_color=”#896b1f”  align=”center”] Box3dts
  • [social icon=”momizat-icon-facebook2″ link=”http://facebook.com/3dtrainingsystem” size=”20″ icon_color=”#1058cc” align=”center” ] 3dtrainingsystem
  • [social icon=”momizat-icon-twitter2″ link=”http://twitter.com/3d_ts” size=”20″ icon_color=”#22a9d6″ align=”center” ] 3d_ts

 

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