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Crossfit Games 2015: Open

Mucho nos han preguntado acerca de la manera de participar en Los Crossfit games y que es tal fulano Open. Aquí las respuestas a las preguntas mas frecuentes de la estructura de clasificación de los Crossfit Games 2015.

¿Como es el proceso de Calificación para los Crossfit Games?

Este año se realizaron algunos cambios al proceso de clasificación de los CrossFit Games, aun se mantiene dividido el planeta en 17 Regiones, pero ahora los ganadores de estas 17 se enfrentaran en Las Regionales donde se agruparan en 8 regiones. El proceso a grandes rasgos es así

1ra. Etapa: Crossfit Games Open 2015 – 26 de Febrero al 30 de marzo

Califican:

  • 20 hombres, 20 mujeres y 15 equipos de las regiones de Estados Unidos y Canadá
  • 30 hombres, 30 mujeres y 20 equipos de Europa y Australia
  • 10 hombres, 10 mujeres y 10 equipos de Latinoamérica, Asia y África

2da. Etapa: Crossfit Games Regionals 2015 -15 al 31 de Mayo

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Los Clasificados del Open entonces pasan a los Enfrentamientos Regionales que estan agrupadosde la siguiente manera

  1. OESTE: Canadá Oeste – NorEste de Estados Unidos
  2. ESTE: Canadá Este – NorEste de Estados Unidos
  3. CALIFORNIA: Norte – Sur (Estados Unidos)
  4. CENTRO: Centro Norte – Centro Este de Estados Unidos
  5. SUR: Suroeste – Centro Sur de Estados Unidos – Latinoamérica
  6. ATLÁNTICO: Atlántico medio – Sureste de Estados Unidos
  7. MERIDIANO: Europa – África
  8. PACÍFICO: Australia – Asia

De alli los 5 ganadores de cada modalidad irán a los Reebok Crossfit Games 2015 Finals

3ra Etapa: Reebok Crossfit Games 2015 Finals – 21 al 26 de Julio

La gran final en vivo y televisada donde se miden los hombres y Mujeres mas Fit del planeta.

¿Cualquiera puede participar?

En teoría si, si eres mayor de 14 años y quieres puedes hacerlo.

¿Como hago para inscribirme en el Crossfit Games Open 2015?¿y hasta cuando?

Para inscribirte en el Open  solo tienes que visitar el site oficial de los Crossfit games 2015   llenar el formulario y hacer el pago de 10 USD para participar.  Las inscripciones empezaron el 15 de Enero y puedes inscribirte hasta después de iniciado el Open, aunque quizás no puedas hacer oficial alguno de tus resultados. El Open comienza oficialmente el día 26 de Febrero de 2015

No quiero participar, quiero ser Juez en el Open ¿Que necesito?

Teóricamente para ser Juez online de los Crossfit games open 2015 solo necesitas visitar el site del Test para jueces de Crossfit https://oc.crossfit.com/ Hacer el pago de 10 USD y realizar el test ya que crossfit no exige ningún pre requisito para realizarlo. En la practica recomendamos que por lo menos seas Lv 1 Trainer de Crossfit o un muy asiduo practicante de la actividad . De antemano te avisamos que necesitas pasar un buen rato frente al computador para realizar el Test y asegúrate que no tengas problemas de conexión.

¿Que WOD debo realizar para competir en los Crossfit games 2015?

Los WOD de los CrossfitGames Open 2015 seran anunciados el día del comienzo de los Open. Son 5 WOD que se iran anunciando y deben ser realizados en estas fechas:

  • 15.1:  Del 26 de Febrero al 2 de Marzo
    • 15.1: AMRAP 9 min. 15 Toe-to-bars – 10 deadlifts (Pesos muertos)(115 / 75 lb.) 5 snatches (115 / 75 lb.)
    • 15.1a: 6-min para  – 1-rep-max clean and jerk
  • 15.2: Del 5 al 9 de Marzo
    • 15.2:  Completar cada 3 minutos mientras puedas :del 0:00-3:00 2 rounds de: 10 overhead squats (95 / 65 lb.), 10 chest-to-bar pull-upsdel 3:00-6:00 2 rondas de: 12 overhead squats (95 / 65 lb.), 12 chest-to-bar pull-upsdel 6:00-9:00 2 rounds de: 14 overhead squats (95 / 65 lb.), 14 chest-to-bar pull-upsEtc., Siguiendo el mismo patrón de incremento, hasta que no puedas completar ambos rounds. 
  • 15.3: Del 12 al 16 de Marzo
    • 15.3: Completar tantos rounds y repeticiones sea posible en 14 minutos: 7 muscle-ups, 50 wall-ball shots
      100 double-unders / Hombres usan balones de 20-lb. a  3.048 mts (10 feet), Mujeres usan balones de 14-lb. ball a 2.7432 mts (9 feet)
  • 15.4: Del 19 al 23 de Marzo
  • 15.5: Del 26 al 30 de Marzo
    • For time:

      • Remar 27 calorias /27 thrusters
      • Remar 21 calorías/ 21 Thrusters
      • Remar 15 Calorías/15 Thrusters
      • Remar 9 calorías /9 thrusters

A manera de consejo revisa los WOD de los Open anteriores como referencia. Puedes verlos aquí

¿Tengo que estar inscrito en un BOX para participar?

No, no tienes que estar inscrito en ningún Box. Obviamente estar inscrito en un Box hace mas sencillo el proceso de preparación para el Open.

¿En que lugar debo hacer los WOD de Crossfit Games Open?¿Quien me los valida?

Existen dos maneras de validar los resultados de los 5 WOD del Open. Dependiendo de la manera en que decidas validar tus datos esto es lo que debes hacer

Presencial:

Debes asisitir a un Box afiliado y realizar los WOD del Open en presencia de un Atleta o Trainer que tenga el certificado de Juez online de los Crossfit games open 2015.

Online:

Puedes realizar tus WODS en cualquier parte donde cumplas los requisitos para el mismo y grabarte en video realizandolo. El video de los WOD deben cumplir los siguientes requisitos

Verse el reloj que lleva el tiempo del WOD

Verse el Juez que esta realizando la validación

Este es un video de ejemplo del WOD 14.1 de los Crossfit Games 2014

No importa de que manera hayas realizado el WOD para que efectivamente sea valido debes suscribirlo personalmente al website de los Crossfit Games

Crossfit games 2015 Validación de resultados de los WOD

Si lo hiciste presencial:

Debes colocar donde lo realizaste, el ID del Juez que estuvo presente durante el Workout, El score y el tiempo en que realizaste el Workout.

Workout realizado en Box Afiiliado

La validación del resultado cargado en este caso la tiene que hacer el gerente del box afiliado. Si no lo hace tu resultado no sera oficial ni  sera validado.

Si lo hiciste Online:

Debes colocar el URL del Video (Vimeo, Youtube) , el score y el tiempo en que realizaste el Workout

Workout realizado en Video

La validación del resultado en este caso estará a cargo de alguno de los jueces Online para los Crossfit Games 2015, quien revisara el video cargado.

Yo quiero hacer el Test presencial ¿Donde lo hago?

En Venezuela pues tienes que venir a Caracas, puedes ponerte en conatacto con alguno de los 3 boxes afiliados en nuestro país para ello.

Para verificar cuales son los Boxes afiliados puedes visitar el site oficial de CrossFit 

¿Donde publican los resultados del Open?

Los resultados de los Crossfit Games 2015 Open seran publicados en la tabla de posiciones en el site oficial de los games.

Resultados del Crossfit Games Open 2015: Venezuela

RX Masculino:

RX Femenino:

Resultados del Crossfit Games Open 2015: Latinoamerica

RX Masculino:

RX Femenino:

Resultados del Crossfit Games Open 2015: Global

RX Masculino:

RX Femenino:

¿Ahora que Froning no participa tengo chance de ganar los CrossFit Games 2015?

Pues claro que si, deja el miedo y entrena duro

Pues resulta que Froning si participa, pero igual claro que puedes deja el miedo y entrena duro.

3, 2, 1 GO…

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