Imagen tomada de TAEBO.com
Allá por los ya lejanos 90´s en las pantallas de TV. algunos recordaran un infomercial donde aparecía un Sr. vendiendo los vídeos del revolucionario sistema de ejercicios el TAEBO (TOTAL AWARENESS OF EXCELLENT BODY OBEDIENCE). Ese Sr. es Billy Blank y es el principal responsable de lo que hoy conocemos como fitness de combate. Blanks de manera muy hábil combino su experiencia marcial en la práctica del taekwondo y el boxeo a la jovialidad de la practica de aerobics, de esta manera añadio golpes, patadas y movimientos marciales a una clase de salón de una hora aproximadamente.
Un poco después el Neozelandés Phillip Mills de Les Mills International introdujo el BodyCombat a su bien estructurado sistema de certificaciones. El Body combat a diferencia del Tae Bo original BodyCombat dejo a un lado algunos ejercicios de tonificación áerobica que incluía el Taebo e incluyo mas técnicas marciales, coreografías un poco mas agresivas y aumento el tempo de la música que acompaña este tipo de entrenamiento.
Ya con poco mas de 20 años el fitness de combate en sus multiples variantes es una clase regular en el 90% de los gimnasios. Hoy en día existen decenas de variaciones que incluyen técnicas de diversas artes marciales, implementos o ejercicios de otras disciplinas aerobicas.
Como practica el fitness de combate es una excelente opción para mejorar nuestro nivel cardiovascular además de mejorar notablemente la coordinación y equilibrio. La duración de una clase habitual de Fitness de combate es de una hora.
Beneficios:
Immortal Kick en expovida 2013
Incovenientes:
Clase de DragonFight en el sambil Caracas
Fitness de Combate en Venezuela:
El fitness de combate en Venezuela se practica desde hace unos 15 años de forma habitual y desde hace unos 10 empezaron a aparecer S de fitness de combate en nuestro país, la mayoría desarrolladas por personas ligadas a las artes marciales tradicionales y boxeo. Algunos de estos sistemas locales han logrado traspasar con exito las fronteras de nuestro país y se practican en Mexico, Panama, Peru, España.
La practica de fitness de combate es muy popular en nuestro país, tanto que forma parte fundamental de las opciones que ofrecen los gimnasios y esta presente en practicamente en todo los eventos fitness públicos o privados.
Fitness de combate en Caracas
En Caracas prácticamente todos los gimnasios ofrecen alguna clase de fitness de combate, por lo que la lista sería extensisima Sin embargo les dejo lugares donde habitualmente se hacen clases públicas.
Taetek en el Centro san Ignacio
Caraqueño, computista por profesión, fotografo por afición. Taekwondo WTF, Futbol y Skatebording mi background deportivo. Actualmente Padre y Crossfitter Creador y administrador de ccsfitness
Buenos días. Excelente artículo. Le pido por favor me permita aclarar que la disciplina que se realiza Miercoles Concha acústica del Parque del Este 6:00 pm / Martes y Jueves Plaza Miranda, Los dos caminos 6:00 pm no se llama Fight Combat, sino «Fight Boxing». Así mismo, le comento que Tae Tek no se está realizando habitualmente en el CC San IGnacio. Habría que verificar.
Buen entrenamiento personal, al igual que http://www.immortalkick.com
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