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Colaboradores

Los gimnasios, las redes sociales y los adolescentes

Jared J-roid
A qué edad se debe comenzar en el gimnasio? ¿Son estos centros de culto al cuerpo, minados de espejos y miradas que juzgan, idóneos para un adolescentes que esta formando su personalidad?
De selfies, espejos y dietas detox … de redes sociales y escrutinio, de un público que nada sabe y de nada conoce…así es el día a día que afrontamos los que estamos un poco actualizados en la tecnología, frecuentamos los gimnasios y seguimos una vida sana, algunos por mera moda y otros porque encontramos en ello una fuente de constancia y disciplina que nos ayuda a drenar y conectar con nosotros.
Pero detengamos a pensar, si muchas veces para un adulto es difícil no rozar las obsesiones, venirse abajo o deprimirse por un comentario, una mala foto o un simple exceso, imaginen que deben afrontan los adolescentes continuamente, seres que están en plena formación, expuestos a un mundo sin censura y de opiniones sin filtro alguno, lleno de miradas que continuamente juzgan, ya no necesitan ser una estrella de cine tan solo con pertenecer a una red social son vulnerables al escrutinio público…
Estamos de acuerdo en que se deben crear hábitos saludables desde la infancia pero…¿Es necesario para crear estos hábitos exponer de esta manera a los jóvenes? acaso no somos conscientes de lo que una palabra, o un simple gesto pueden lograr en una personalidad en formación..
Si nos vamos al concepto básico la adolescencia es un periodo en el desarrollo biológico, psicológico, sexual y social inmediatamente posterior a la niñez y que comienza con la pubertad, es un descubrimiento que pasa por diferentes fases, más allá de la seguridad y los valores que se inculquen en los jóvenes, debemos tomar en cuenta la sobrexposición en las redes sociales y los círculos que frecuentan, piezas claves en el desarrollo y el posible desencadenamiento  futuro de trastornos de la conducta alimenticia y del tan temido bullying.
Crear hábitos saludables no tiene que ver con llevarlos al gimnasio o ponerlos a comer claras de huevo, es mas los gimnasios en este momento no son el lugar ideal para ellos, por el contrario las actividades al aire libre son mucho más beneficiosas.
En lo particular consideró que los gimnasios donde no aceptan adolescentes aportan un granito de arena en medio del desmadre del “social media fitness”…con ello no digo que no debamos asistir al gimnasio, pero para todo existe una edad, tampoco estoy diciendo que dejemos que los niños y adolescentes coman lo que les de la gana pero lo ideal es el equilibrio y guiarse por un profesional egresado de una universidad, lo ideal es que los niños y adolescentes no vean a sus padres obsesionados con su régimen alimenticio y con el gimnasio, el ejemplo se debe dar desde la responsabilidad de que asistan a sus actividades físicas propias de la edad y no falten, desde el equilibrio en la comida y sobre todo desde la conciencia de que estar sano no quiere decir vivir aislado del mundo, no salir, no compartir, por el contrario estar sano es vivir en armonía con su cuerpo y mente…
Insisto en estos temas debido a que segundo a segundo las redes sociales nos invaden con estos mensajes, muchas veces la gente lo hace con buena voluntad con la idea de motivar y aportar cambios saludables, pero siempre debemos tomar en cuenta que detrás de la pantalla puede estar un individuo que a penas esta formando conceptos y que no tiene sus ideales claros y es vulnerable a confundir las cosas e irse a los extremos, ciertamente es responsabilidad de sus padres, pero no esta de mas llevar el mensaje de ser responsables con el contenido que emitimos tratar de que sea apto para todos y si queremos ser más específicos con un grupo en particular hagamos la advertencia…cada quien con su conciencia y actos, recuerda que toda acción tiene repercusión.

 

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