Tacos sin Tacos

tacos sin tacos

Opción de almuerzo saludable! Improvisada!!!!!

¡Llegue con mucha. Hambre a casa de mi comadre donde siempre hay comida rica, habían caraotas…

¿Que necesitas?

• Caraotas
• pechugas de pollo
• sal
• cebolla
• ají
• pimienta
• cilantro
• limón

Preparación:

• Sancochar las pechugas con sal y  desmenuzarlas-
• Sofreír con cebolla, ají, cebollin sal y pimienta .
• Mezclar  el aguacate, tomate, cebolla, cilantro y limón .

Servir y Voilà ! Primero se come con los ojos !  no había tostadas y nos dimos cuenta que eran unos tacos incompletos

#pregnatip: si eres tolerante los granos sin una fuente excelente de proteínas, calcio, hierro y minerales así como de fibra para evitar el estreñimiento durante toda la gestación.

#hormotip: excelente fuente de ácidos grados , lo pueden consumir diabetes para el control de glucosa sanguínea, estimula la formación de colageno, tiene un efecto protector en músculo cardíaco.