La ciudad de Lima, capital de Perú (Para quienes vergonzosamente no lo sepan) es uno de esos lugares donde correr es una actividad que se puede hacer todo el año en excelentes condiciones. E... Leer más
Así que por fin decides empezar o retomar tu entrenamiento y te das a ti mismo los mejores ánimos para hacerlo. Aunque estas decidido a hacerlo al poco tiempo decides abandonar por que te es... Leer más
Caracas tiene mucho para darnos, está en nosotros aprender a conocerla y recorrerla. Como ya lo he dicho en otros post, fui adoptada por la ciudad de techos rojos hace un par de años y desde... Leer más
[soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/201611103″ params=”auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=fals... Leer más
Teniendo tan cerca el maratón CAF conseguimos este video mashup realizado por Howard Freeman. Lleno de las mejores escenas de comerciales de running de los ultimos años este video de seguro... Leer más
Cada día se suman mas mujeres al asfalto. De todas las edades, por diferentes motivos pero con muchas ganas de correr. A muchas mientras planeamos la próxima carrera nos sale el “posit... Leer más
Cuando te dices ¡Quiero correr ! ya has comenzado este camino. Pero como yo, la mayoría no sabe como comenzar. ¿Que debo hacer? ¿Salgo a correr como loca y listo? ¿Estiro antes o después; o... Leer más
No es la situación ideal, no es lo que deseamos que ocurra, pero en algún momento puede pasar y debemos estar preparados para aceptarlo y asumirlo de manera responsable y madura. Para sobrel... Leer más
Encontramos este excelente video de Ashley Horner, una competidora Pro Fitness, triatleta y Modelo Fitness. En el video se puede ver a Horner en su entrenamiento de Pista mientras en Off se... Leer más
Es un mantra sencillo y estimulante que me acompaña incondicionalmente cada vez que salgo a correr, sola o en grupo. Mi organismo al igual que el de cada uno de ustedes es tan sabio que entr... Leer más
