La ciudad de Lima, capital de Perú (Para quienes vergonzosamente no lo sepan) es uno de esos lugares donde correr es una actividad que se puede hacer todo el año [ … ]
Tag: Running
3 errores que no te permiten entrenar
Así que por fin decides empezar o retomar tu entrenamiento y te das a ti mismo los mejores ánimos para hacerlo. Aunque estas decidido a hacerlo al poco tiempo decides abandonar por que [ … ]
8 lugares para Correr en Caracas
Caracas tiene mucho para darnos, está en nosotros aprender a conocerla y recorrerla. Como ya lo he dicho en otros post, fui adoptada por la ciudad de techos rojos hace [ … ]
Música: Trotting Running Workout
[soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/201611103″ params=”auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false&visual=true” width=”100%” height=”450″ iframe=”true” /] Esta semana le traemos un mix de entrenamiento pensado para runners. 50 minutos para que salgas a comerte el asfalto.
Correr: Un video inspirador
Teniendo tan cerca el maratón CAF conseguimos este video mashup realizado por Howard Freeman. Lleno de las mejores escenas de comerciales de running de los ultimos años este video de seguro [ … ]
8 Tips para la Runner Embarazada
Cada día se suman mas mujeres al asfalto. De todas las edades, por diferentes motivos pero con muchas ganas de correr. A muchas mientras planeamos la próxima carrera nos sale [ … ]
La aventura de comenzar a correr
Cuando te dices ¡Quiero correr ! ya has comenzado este camino. Pero como yo, la mayoría no sabe como comenzar. ¿Que debo hacer? ¿Salgo a correr como loca y listo? [ … ]
Las lesiones y la rutina
No es la situación ideal, no es lo que deseamos que ocurra, pero en algún momento puede pasar y debemos estar preparados para aceptarlo y asumirlo de manera responsable y [ … ]
Sesiones de Pista – Ashley Horner
Encontramos este excelente video de Ashley Horner, una competidora Pro Fitness, triatleta y Modelo Fitness. En el video se puede ver a Horner en su entrenamiento de Pista mientras en [ … ]
No corro para ser feliz, soy feliz porque corro
Es un mantra sencillo y estimulante que me acompaña incondicionalmente cada vez que salgo a correr, sola o en grupo. Mi organismo al igual que el de cada uno de ustedes [ … ]