En un mundo CrossFit perfecto no existe el Azar. Soy un firme creyente que «constantemente variado» es una teoría solida pero «al azar» es una teoría inefectiva y peligrosa. Entrenamos por f... Leer más
Al igual que el año pasado llego enero y comienzan las preguntas acerca Los Crossfit games y mas especificamente acerca del Open. Aquí las respuestas a las preguntas mas frecuentes de la est... Leer más
Con motivo de la alta demanda de Info que hemos tenido de los Fit Games Venezuela 2015. Decidimos hacer este compemdio, FAQ, donde cubriremos toda la info que hasta el momento tenemos del ev... Leer más
Si llegaste a este Post, probablemente ya sepas muy bien que es CrossFit e inclusive ya lo hayas probado por un rato o quizás eres un entrenador interesado en este fenómeno de CrossTraining... Leer más
En crossfit estamos constantemente llevar nuestras capacidades al limite, nuestro cuerpo al lmite. Queremos ser mas fuertes, mas veloces, llegar mas lejos y ser mejores, La cancion de daft... Leer más
Hoy le traemos uno de los tantos video del famoso «Sally Up» workout. Un workout hecho famoso por Rich Froning quien lo twiteo en su cuenta de Twitter el 11 de septiembre de 2013 CHALLENGE:... Leer más
Completar tantos rounds y repeticiones sea posible en 14 minutos: 7 muscle-ups 50 wall-ball shots 100 double-unders Hombres usan balones de 20-lb. a 3.048 mts (10 feet), Mujeres usan balone... Leer más
Desde hace ya tiempo vengo observando que existen muchas personas practicando Crossfit, que se preocupan por colocar grandes cargas a sus movimientos descuidando la técnica, y esto es un gra... Leer más
Con motivo del primer CrossFit tour review de ccsfitness, visite y entrene con el team CrossFit EPP en sus instalaciones en colinas de Santa Mónica. No era la primera vez que visitaba el BOX... Leer más
Paseando por youtube encontramos esta recopilación realizada por Athletic Muscle de las chicas mas Hot del CrossFit. La edición de video es decente y recoge alguno de los mejores momentos de... Leer más
