Comunicadora social en formación. -20 kg y contando. Fitness lover y editora de Fitnessbeating.blogspot.com
Los jugos verdes se han hecho muy populares debido a su acción depurativa. Son verdes porque en su preparación llevan muchos vegetales y hortalizas, las cuales tienen un alto contenido de cl... Leer más
Para empezar vamos a definir qué es un cheat meal, como su nombre lo dice es una comida trampa; en otras palabras, es una comida la cual rompe los límites de quienes llevamos una dieta salud... Leer más
Actualmente en el mercado existen muchas marcas de proteínas en polvo, cada una adaptada para los diferentes objetivos (perder grasa, mantenerse o aumentar masa) pero pueden resultar un po... Leer más
Las semillas de chía son catalogadas de superalimento (término del marketing para decir que un alimento tiene mayor cantidad de nutrientes que los comunes; incluyendo vitaminas y minerales),... Leer más
Las cotufas o palomitas de maíz son un snack que comúnmente comemos mientras vemos una película, aunque no lo crean, puede llegar a ser una merienda saludable y ¿por qué? Sencillo, cada taza... Leer más
