Cuando pensamos en entrenamiento con peso, usualmente creemos lo primero que se viene a la mente es el uso de mancuernas, barras o maquinas. Pero hoy le hablaremos de un divertido y hasta ha... Leer más
La swiss ball o pelota suiza es producto del ingenio de Aquilino Cosani, un investigador italiano de la industria de juguetes que allá por 1963, descubrió y patento un plástico para balones... Leer más
La maquina elíptica es una excelente herramienta de entrenamiento cardiovascular, que en algunos hogares usan de perchero. En 1995 la empresa Precor Incorporated, famosa por producir la pri... Leer más
La cuerda de saltar, un instrumento de entrenamiento super versátil y efectivo y con el que probablemente muchos de los que leen habrán jugado en su niñez. La cuerda de saltar es otro de eso... Leer más
También conocidos como pelota de ejercicio o bola de la aptitud, Es una bola pesada utilizada principalmente en el entrenamiento pliométrico y en la terapia física. La primeros indicios de... Leer más
Las Kettlebells se han utilizado durante siglos como una herramienta dinámica para desarrollar resistencia y fuerza. Su origen aun es tema de debate, pero se han encontrado evidencia... Leer más
